Óleos essenciais como o vetiver são usados na aromaterapia para o potenciais benefícios para a saúde eles poderiam oferecer.
“A prática da aromaterapia utiliza extratos naturais de plantas, como óleos essenciais, hidrossóis e óleos transportadores, de diversas maneiras para curar o corpo, a mente e o espírito”, segundo a Associação Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA).
Os óleos essenciais podem ser usados de diversas maneiras, como com um difusor de óleo ou aplicados topicamente para a pele quando combinado com um óleo veicular.
Os óleos essenciais populares incluem eucalipto, lavanda, hortelã-pimenta e árvore do chá.
Vetiver é outro óleo essencial usado por seus potenciais benefícios à saúde, disse um especialista à Fox News Digital.
O óleo de Vetiver é usado em aromaterapia. O óleo é extraído das raízes da planta. (iStock)
Com vetiver e qualquer outro óleo essencial, é importante seguir as devidas precauções de segurança ao seu uso.
Abaixo está como usar o óleo de vetiver, os potenciais benefícios à saúde que podem advir do seu uso e dicas de segurança a serem lembradas.
- O que é vetiver?
- Quais são os potenciais benefícios à saúde associados ao uso de vetiver?
- Como praticar segurança com vetiver
1. O que é vetiver?
Vetiver é uma planta cujo óleo pode ser utilizado na aromaterapia, também conhecida como terapia com óleos essenciais.
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“As raízes são, na verdade, a parte extraída para a produção do óleo essencial”, disse Jenna Volpe, nutricionista e fitoterapeuta registrada no Texas, à Fox News Digital em entrevista por telefone.
“Eu diria que é uma grama parecida com o capim-limão ou a citronela”, acrescentou Volpe.
Vetiver é vendido na forma de óleo essencial. (iStock)
Normalmente, o vetiver é vendido e usado como óleo essencial.
2. Quais são os potenciais benefícios para a saúde associados ao uso de vetiver?
Geralmente, os óleos essenciais têm sido utilizados por suas atividades antimicrobianas, bem como propriedades antivirais, nematicidas, antifúngicas, inseticidas e antioxidantes, de acordo com MedicalNewsToday.
O uso do óleo essencial na prática holística atua tanto pelo sentido do olfato quanto pela absorção pela pele, segundo a Healthline.
Há muito se acredita que o uso de óleos essenciais traz diversos benefícios à saúde, como melhora do sono e redução do estresse e da ansiedade.
Em geral, os óleos essenciais têm sido utilizados para melhorar o sono e aumentar a sensação de calma. (iStock)
Os potenciais benefícios do vetiver para a saúde refletem os possíveis benefícios para a saúde associados a outros tipos de ervas aromáticas, disse Volpe à Fox News Digital.
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“Tem atividade antioxidante, potencial antiinflamatório, potencial atividade antimicrobiana e, novamente, tem a ver com antioxidantes, principalmente na aromaterapia”, disse Volpe.
3. Segurança com vetiver
Existem várias maneiras diferentes de usar o óleo de vetiver.
Uma maneira de usar o óleo de vetiver é inalar o perfume quando ele é liberado no ar com um difusor de óleo.
Uma forma de usar os óleos essenciais é adicionando algumas gotas em um difusor de óleo. (iStock)
Também é frequentemente misturado com outros óleos essenciais para criar uma mistura aromática.
Ao usar um difusor de óleo, é importante estar atento às pessoas ao seu redor, especialmente crianças pequenas e animais de estimação.
“Pode haver efeitos colaterais potenciais, no que diz respeito aos animais de estimação”, segundo Volpe.
Além disso, Volpe disse que é importante ser extremamente cauteloso ao aplicar o vetiver topicamente. O óleo transportador deve ser combinado com vetiver; ela recomendou que não fosse tomado internamente.
“Eles são definitivamente os mais potentes, então apenas uma ou duas gotas já são suficientes.”
“Eu diria apenas para ter cuidado com a quantidade que você aplica topicamente… Isto é para qualquer óleo essencial em geral, e definitivamente não o tome internamente como um óleo essencial porque pode causar danos ao fígado”, disse Volpe.
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“Os óleos essenciais são ervas realmente altamente concentradas e são definitivamente os mais potentes, então apenas uma ou duas gotas já ajudam muito”, disse Volpe.
“Eu definitivamente não recomendaria aplicá-lo topicamente sem um óleo veicular”, acrescentou Volpe, observando que o óleo de jojoba e o óleo de coco são bons óleos veiculares para usar.
Se aplicar vetiver topicamente na pele, ele deve ser usado com um óleo transportador, como o óleo de coco, disse Jenna Volpe, nutricionista e fitoterapeuta registrada no Texas, à Fox News Digital. (iStock)
Ao aplicar vetiver com um óleo carreador ou qualquer produto novo na pele, é uma boa ideia fazer primeiro um teste de contato para ter certeza de que você não terá uma reação ao produto.
Especificamente com o óleo de vetiver, aqueles com pele sensível podem ficar irritados após aplicá-lo topicamente.
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“Se alguém aplicar topicamente, mesmo com um óleo carreador, algumas pessoas podem ficar irritadas se tiverem pele sensível”, disse Volpe.
