O envelhecimento pode não ser tão gradual quanto parece.
Um novo estudo da Universidade de Stanford, na Califórnia, revelou que há dois períodos em que o envelhecimento parece acelerar.
O estudo descobriu que esses dois surtos tendem a ocorrer por volta dos 44 anos e novamente aos 60 anos.
No estudo, 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos doaram sangue e amostras biológicas ao longo de vários anos, de acordo com um comunicado de imprensa da Universidade de Stanford.
Um novo estudo da Universidade de Stanford, na Califórnia, revelou que há dois períodos em que o envelhecimento parece acelerar. (iStock)
Os pesquisadores analisaram mais de 135.000 moléculas e microrganismos (bactérias, vírus e fungos), descobrindo que a maioria deles não muda de “forma gradual e cronológica”.
“Não estamos apenas mudando gradualmente ao longo do tempo; há algumas mudanças realmente drásticas”, disse Michael Snyder, PhD, professor de genética e autor sênior do estudo, no comunicado.
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“Acontece que meados dos anos 40 é uma época de mudanças drásticas, assim como o início dos anos 60. E isso é verdade, não importa qual classe de moléculas você observe.”
As descobertas foram publicadas na revista Nature Aging no mês passado.
Para aqueles na faixa dos 60 anos, as mudanças relacionadas à idade tendem a afetar os órgãos e o sistema imunológico, de acordo com um médico. (iStock)
A Dra. Brittany Ferri, terapeuta ocupacional do Conselho Nacional do Envelhecimento de Nova York, concorda que o envelhecimento nem sempre acontece de forma constante.
“Grandes mudanças podem acontecer em certos pontos da sua vida”, disse Ferri, que não estava envolvido no estudo, à Fox News Digital. “As pessoas tendem a experimentar mudanças que impactarão sua saúde daqui para frente.”
“Certas fases trarão mudanças perceptíveis no funcionamento do corpo.”
Na faixa dos 40, as pessoas tendem a enfrentar mais estresse ou fazer mudanças no estilo de vida que podem afetar seu bem-estar e, por volta dos 60, as mudanças relacionadas à idade afetarão os órgãos e o sistema imunológico, de acordo com Ferri.
“Com envelhecimento acontecendo em estágios distintos, certas fases trarão mudanças perceptíveis na forma como o corpo funciona”, ela acrescentou.
A conexão entre envelhecimento e saúde
Essas “mudanças abruptas” podem ter um impacto na saúde das pessoas à medida que envelhecem, concluiu o estudo.
“Durante os 40 e 60 anos, moléculas e micróbios essenciais relacionados com saúde do coração e o sistema imunológico muda consideravelmente”, disse Ferri à Fox News Digital após analisar as descobertas.
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“Aos 40 anos, mudanças nas moléculas que afetam a forma como seu corpo processa gorduras e álcool podem aumentar o risco de doenças cardíacas se não forem bem controladas”, ela continuou.
“Aos 60 anos, mudanças no seu sistema imunológico podem torná-lo mais propenso a problemas de saúde relacionados à idade.”
Os pesquisadores observaram que não ficaram surpresos com a mudança no início dos anos 60, pois esta é uma época em que doenças e condições relacionadas à idade tendem a surgir. (iStock)
Os pesquisadores observaram que não ficaram surpresos com a mudança no início dos anos 60, pois esta é uma época em que doenças e condições relacionadas à idade tendem a surgir.
O aumento em meados dos anos 40, no entanto, não era esperado. Embora inicialmente pensassem que essa mudança se devia a menopausa ou perimenopausa nas mulheres, eles perceberam que isso também estava ocorrendo com os homens naquela idade.
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“Isso sugere que, embora a menopausa ou a perimenopausa possam contribuir para as mudanças observadas em mulheres na faixa dos 40 anos, provavelmente há outros fatores mais significativos influenciando essas mudanças tanto em homens quanto em mulheres”, disse o primeiro autor Xiaotao Shen, PhD, ex-bolsista de pós-doutorado em Medicina de Stanford, no comunicado.
“Identificar e estudar esses fatores deve ser uma prioridade para pesquisas futuras.”
Os pesquisadores enfatizaram a importância de comportamentos saudáveis, como exercícios regulares e nutrição adequada, para neutralizar os surtos de envelhecimento. (iStock)
A principal limitação é que essas mudanças podem ser causadas por fatores comportamentais ou de estilo de vida que tendem a surgir nas faixas etárias de 40 e 60 anos, reconheceu Snyder.
Olhando para o futuro, a equipe planeja conduzir mais pesquisas sobre esses surtos de envelhecimento.
“Acredito firmemente que devemos tentar ajustar nossos estilos de vida enquanto ainda estamos saudáveis.”
Eles também enfatizaram a importância de comportamentos saudáveis para neutralizar essas mudanças.
“Isso pode significar aumentar os exercícios para proteger seu coração e manter a massa muscular em ambas as idades ou diminuir o consumo de álcool na faixa dos 40 anos, à medida que sua capacidade de metabolizar o álcool diminui”, escreveram os pesquisadores.
Para quem está na faixa dos 40, é importante ter uma alimentação saudável, controlar o estresse e reduzir o consumo de álcool para dar suporte às mudanças no metabolismo e na saúde do coração, aconselhou um médico. (iStock)
Snyder acrescentou: “Acredito piamente que devemos tentar ajustar nossos estilos de vida enquanto ainda estamos saudáveis.”
Para aqueles na faixa dos 40, é importante coma saudávelcontrole o estresse e reduza o consumo de álcool para apoiar as mudanças no metabolismo e na saúde do coração, de acordo com Ferri.
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“Aos 60 anos, tente se concentrar em permanecer ativo para ajudar a fortalecer seu sistema imunológico e permanecer em um nível peso saudável“, ela recomendou.
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O estudo de Stanford foi financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde e pela Stanford Data Science Initiative.
A Fox News Digital entrou em contato com os pesquisadores para comentar.
