Cerca de 40% dos casos de câncer — e até metade dos mortes relacionadas ao câncer — poderia ter sido evitado.
É o que diz um novo estudo da Sociedade Americana do Câncer (ACS), que mediu o impacto de fatores de risco modificáveis para 30 tipos de câncer entre adultos com mais de 30 anos.
Alguns desses fatores foram tabagismo, consumo de álcool, inatividade física, excesso de peso corporal, escolhas alimentaresradiação ultravioleta (UV) e certas infecções virais.
O maior fator de risco contribuinte foi fumar cigarro — que foi responsável por 30% das mortes por câncer e quase 20% dos casos de câncer.
O excesso de peso corporal foi o segundo mais impactante, seguido pela radiação UV e atividade física.
Um novo relatório revelou que até 40% dos casos de câncer — e até metade das mortes relacionadas ao câncer — poderiam ter sido evitados por meio de mudanças no estilo de vida. (iStock)
Os resultados do estudo foram publicados em 11 de julho no periódico CA: A Cancer Journal for Clinicians.
Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores analisaram “dados nacionalmente representativos sobre incidência e mortalidade por câncer e prevalência de fatores de risco para estimar a proporção e o número de casos de câncer e mortes atribuíveis a fatores de risco potencialmente modificáveis em geral”, de acordo com um comunicado à imprensa da ACS.
“Um grande número de casos de câncer e mortes nos Estados Unidos são atribuídos a fatores potencialmente fatores de risco modificáveisindicando o potencial de reduzir substancialmente a carga do câncer por meio da prevenção”, disse o autor principal Dr. Farhad Islami, diretor científico sênior de pesquisa sobre disparidade de câncer na Sociedade Americana do Câncer em Atlanta, em um e-mail para a Fox News Digital.
Um novo estudo da Sociedade Americana do Câncer mediu o impacto de fatores de risco modificáveis para 30 tipos de câncer entre adultos com mais de 30 anos. (iStock)
Ernest Hawk, MD, chefe de prevenção do câncer e ciências populacionais do MD Anderson Cancer Center da Universidade do Texas, não estava envolvido no estudo da ACS, mas comentou as descobertas.
“É ótimo ver essas mensagens reconfirmadas e reforçadas pelos dados e análises mais recentes, mas não estou vendo muita coisa nova e inovadora”, disse Hawk à Fox News Digital por e-mail.
“No entanto, é importante e preocupante ver a ligação entre fatores de risco modificáveis, incidência de câncer e mortalidade por câncer.”
O que precisa mudar?
Essas descobertas destacam a necessidade de maior ênfase na prevenção e detecção precoce do câncer, de acordo com Hawk.
“O tratamento é sempre necessário e extremamente importante para aqueles que precisam, mas devemos dar maior prioridade às ações pessoais e sociais para reduzir os riscos e prevenir o câncer como nossa primeira abordagem”, disse ele à Fox News Digital.
“Um grande número de casos de câncer e mortes nos Estados Unidos são atribuídos a fatores de risco potencialmente modificáveis.”
“Se fizermos isso, levando estas questões mais a sério, promoveremos concomitantemente saúde e bem estar de forma muito mais ampla.”
Islami recomendou uma combinação de escolhas comportamentais individuais e esforços mais amplos de organizações públicas, privadas e comunitárias em níveis local, estadual e nacional.
As novas descobertas destacam a necessidade de maior ênfase na prevenção e detecção precoce do câncer, observou um especialista. (iStock)
“Isso requer intervenções multicomponentes em vários níveis para aumentar o acesso equitativo aos cuidados de saúde preventivos e a conscientização sobre medidas preventivas, além da ampla implementação de medidas preventivas conhecidas”, disse ele à Fox News Digital.
5 maneiras de reduzir o risco de câncer
Com base nas descobertas do relatório, aqui estão alguns comportamentos de estilo de vida que as pessoas devem adotar para ajudar a reduzir suas chances de desenvolver câncer, de acordo com especialistas.
1. Pare de fumar
A exposição ao tabaco é o maior fator de risco, responsável por cerca de 55% dos cânceres em homens e 40% dos cânceres em mulheres.
“A boa notícia é que temos maneiras muito eficazes de ajudar os fumantes quebrar seus vícios à nicotina”, disse Hawk à Fox News Digital.
O médico também pediu que a sociedade “reduza drasticamente” a oportunidade de os jovens desenvolverem dependência de nicotina por meio do fácil acesso a vapes, vapes saborizados e bolsas de nicotina.
“Muitos desses produtos são tecnicamente ilegais para vender, mas estão facilmente disponíveis no mercado”, ele alertou.
2. Mantenha um peso corporal saudável
Muitas pessoas não percebem que existe uma correlação entre estar acima do peso e ter câncer — “então sempre vale a pena lembrar as pessoas dessa associação”, disse Hawk.
“Também é muito animador que tenhamos uma série de novos tratamentos — agonistas do GLP-1 e novos compostos associados que influenciam outras vias relacionadas — que podem ajudar os pacientes a atingir e manter a redução de peso”, continuou ele.
O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para o câncer, concordam os especialistas. (iStock)
“Ainda não sabemos ao certo se o novas drogas reduzirá os riscos de câncer, mas dados observacionais emergentes de animais e humanos sugerem que esse pode ser o caso, o que seria mais impactante.”
Para melhores resultados, essas terapias podem ser combinadas com abordagens tradicionais de limitação da ingestão alimentar, consumo de alimentos saudáveis e manutenção de estilos de vida ativos, de acordo com Hawk.
3. Faça escolhas alimentares mais saudáveis
Dr. Marc Siegel, professor clínico de medicina na Centro Médico NYU Langone e um colaborador médico da Fox News, enfatizou a importância de uma dieta saudável para mitigar o risco de câncer.
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“Uma dieta rica em antioxidantes, incluindo bagas, nozes, fruta“Vegetais, azeitonas e gorduras insaturadas (dieta mediterrânea) demonstraram diminuir o risco de muitos tipos de câncer”, disse ele à Fox News Digital.
“Foi demonstrado que uma dieta rica em antioxidantes, incluindo frutas vermelhas, nozes, vegetais, azeitonas e gorduras insaturadas (dieta mediterrânea) diminui o risco de muitos tipos de câncer”, disse o Dr. Siegel à Fox News Digital. (iStock)
“Além disso, foi demonstrado que alimentos ultraprocessados aumentam os riscos de muitos tipos de câncer, especialmente o gastrointestinal e o de mama.”
4. Elimine a ingestão de álcool
“A associação entre o consumo de álcool e o cancro é convincente, mas é amplamente subestimada pelo público e por muitos prestadores de cuidados de saúde“, observou Hawk.
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“Nossa esperança é ver uma maior conscientização e um compromisso institucional mais forte com ações que se alinhem à missão principal das organizações de combate ao câncer de reduzir casos de câncer, mortes por câncer e os riscos de câncer associados ao álcool.”
5. Faça os exames recomendados
Os exames de rastreio do cancro oferecem oportunidades adicionais para prevenção do câncerbem como detecção e tratamento precoces — “que muitas vezes permitem que os tratamentos sejam menos tóxicos, mais fáceis de administrar e mais eficazes”, disse Hawk.
Fazer exames de saúde regulares é um dos hábitos recomendados para a prevenção do câncer. (iStock)
“Novas abordagens para a detecção precoce do câncer estão no horizonte, como testes de detecção de múltiplos cânceres que podem nos ajudar a identificar mais cânceres em pessoas assintomáticas e possivelmente em um estágio mais tratável/curável”, continuou ele.
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“Isso ainda precisa ser comprovado, mas é outro caminho promissor para reduzir a carga de câncer em nossa população.”
Estes são apenas alguns dos fatores de risco modificáveis. Além destas cinco práticas-chave, os especialistas também recomendam exercitando-se regularmentedormir a quantidade recomendada e controlar os níveis de estresse para ajudar a prevenir o câncer e reduzir a recorrência.
A Fox News Digital entrou em contato com a ACS solicitando comentários.
