PORTLAND, Oregón. (MONEDA) — Con tres días de calor de 100 grados pronosticados para el área de Portland, el Servicio Meteorológico Nacional advierte al público sobre los peligros del calor excesivo.
“Ahora es el momento de pensar en cómo mantenerse fresco durante esta ola de calor potencialmente peligrosa”, advierte la oficina del Servicio Meteorológico Nacional de Portland. “Las temperaturas en el interior se volverán muy altas el viernes. Todos aprendimos en junio de 2021 lo mortal que puede ser el calor excesivo”.
Kaiser Permanente Northwest emitió un comunicado el martes advirtiendo al público sobre enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y la insolación. La doctora en medicina familiar de Kaiser Permanente, Caroline King-Widdall, dijo que cualquier persona puede sufrir agotamiento por calor o insolación, pero que los bebés, los niños y los ancianos son los que corren mayor riesgo.
“El agotamiento por calor ocurre cuando el cuerpo no es capaz de regular su propia temperatura y esta comienza a aumentar”, dijo King-Widdall. “Esto puede suceder cuando se hace ejercicio de manera rigurosa o cuando se trabaja en el jardín al aire libre en un día caluroso. Cuando las temperaturas suben, el riesgo de agotamiento por calor aumenta. Si el agotamiento por calor no se trata, puede provocar un golpe de calor, que es más grave”.
La Oficina del Subsecretario de Defensa para Asuntos de Salud afirma que agotamiento por calor Se produce cuando el cuerpo humano se calienta demasiado. Los síntomas del agotamiento por calor pueden incluir mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad, marcha inestable, calambres musculares y fatiga, y una temperatura corporal central elevada por debajo de los 104 grados.
La Oficina del Subsecretario de Defensa para Asuntos de Salud advierte que, si no se trata, el agotamiento por calor puede convertirse rápidamente en una emergencia médica conocida como golpe de calor. El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal central alcanza o supera los 104 grados. Los síntomas del golpe de calor incluyen confusión, mareos y pérdida del conocimiento. Sin tratamiento, el golpe de calor puede ser mortal o causar discapacidad permanente.
Kaiser Permanente Northwest ofrece las siguientes precauciones de seguridad para evitar enfermedades relacionadas con el calor:
- Manténgase hidratado bebiendo abundante líquido incluso si no tiene sed. Evite las bebidas con cafeína o alcohol.
- Coma comidas pequeñas y más a menudo.
- Evite cambios extremos de temperatura.
- Use ropa holgada, ligera y de colores claros. Evite los colores oscuros porque absorben los rayos del sol.
- Disminuya la velocidad, permanezca en el interior y evite hacer ejercicio extenuante durante las partes más calurosas del día.
- Posponer los juegos y actividades al aire libre.
- Utilice un sistema de compañeros cuando trabaje en condiciones de calor excesivo.
- Tome descansos frecuentes si debe trabajar al aire libre.
- Verifique cómo están sus familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado, que pasan gran parte del tiempo solos o que tienen mayor probabilidad de verse afectados por el calor.
- Nunca deje a niños o mascotas solos en vehículos cerrados, incluso si las ventanas están abiertas.
- Revise frecuentemente a sus animales para asegurarse de que no estén sufriendo el calor.
