Esqueça os cremes noturnos com retinol, pesquisadores da Universidade Edith Cowan (ECU) acreditam que viajar pode ser a melhor maneira de desafiar o envelhecimento prematuro.
Pela primeira vez, um estudo interdisciplinar aplicou a teoria da entropia ao turismo, descobrindo que viajar pode trazer benefícios positivos à saúde, incluindo retardar os sinais de envelhecimento.
Entropia é classificada como a tendência geral do universo em direção à morte e à desordem. A perspectiva da entropia sugere que o turismo pode desencadear mudanças de entropia, onde experiências positivas podem mitigar o aumento da entropia e melhorar a saúde, enquanto experiências negativas podem contribuir para o aumento da entropia e comprometer a saúde.
“O envelhecimento, como processo, é irreversível. Embora não possa ser interrompido, pode ser desacelerado”, disse a candidata a PhD da ECU, Sra. Fangli Hu.
A Sra. Hu observou que experiências positivas de viagem podem melhorar o bem-estar físico e mental dos indivíduos por meio da exposição a novos ambientes, engajamento em atividades físicas e interação social, e o fomento de emoções positivas. Esses benefícios potenciais foram reconhecidos por meio de práticas como turismo de bem-estar, turismo de saúde e turismo de yoga.
“O turismo não é apenas sobre lazer e recreação. Ele também pode contribuir para a saúde física e mental das pessoas”, acrescentou a Sra. Hu.
Terapia de viagem: desacelerando o relógio
A terapia de viagem pode servir como uma intervenção de saúde inovadora quando vista através de uma lente de entropia, ela acrescentou. Como um aspecto importante do ambiente, experiências positivas de viagem podem ajudar o corpo a sustentar um estado de baixa entropia ao modular seus quatro principais sistemas.
O turismo normalmente expõe as pessoas a novos ambientes e atividades relaxantes, e novos cenários podem estimular respostas ao estresse e elevar as taxas metabólicas, influenciando positivamente as atividades metabólicas e as capacidades de auto-organização do corpo. Esses contextos também podem desencadear uma resposta adaptativa do sistema imunológico.
A Sra. Hu disse que essa reação melhora a capacidade do corpo de perceber e se defender contra ameaças externas.
“Simplificando, o sistema de autodefesa se torna mais resiliente. Hormônios que conduzem ao reparo e regeneração de tecidos podem ser liberados e promover o funcionamento do sistema de autocura.”
Atividades de lazer em viagens podem ajudar a aliviar o estresse crônico, diminuir a superativação do sistema imunológico e encorajar o funcionamento normal do sistema de autodefesa. Envolver-se em recreação potencialmente libera tensão e fadiga nos músculos e articulações. Esse alívio ajuda a manter o equilíbrio metabólico do corpo e aumenta a eficácia do sistema antidesgaste. Órgãos e tecidos podem então permanecer em um estado de baixa entropia”, explicou a Sra. Hu.
Viajar abrange atividades físicas como caminhadas, escaladas, caminhadas e ciclismo. O esforço físico pode aumentar o metabolismo, o gasto de energia e a transformação de materiais, tudo isso ajuda a coordenar sistemas de auto-organização.
“Participar dessas atividades pode melhorar a função imunológica do corpo e as capacidades de autodefesa, reforçando sua resistência a riscos externos. O exercício físico também pode melhorar a circulação sanguínea, acelerar o transporte de nutrientes e auxiliar na eliminação de resíduos para manter coletivamente um sistema de autocura ativo. O exercício moderado é benéfico para os ossos, músculos e articulações, além de dar suporte ao sistema antidesgaste do corpo”, disse a Sra. Hu.
Por outro lado, a pesquisa apontou que os turistas podem enfrentar desafios como doenças infecciosas, acidentes, ferimentos, violência, problemas de segurança hídrica e alimentar, além de preocupações relacionadas ao envolvimento inadequado no turismo.
“Por outro lado, o turismo pode envolver experiências negativas que potencialmente levam a problemas de saúde, paralelamente ao processo de promoção do aumento da entropia. Um exemplo proeminente é a crise de saúde pública da COVID-19.”
